目光呆滞是怎么回事

目光呆滞是怎么回事

目光呆滞可能是长期失眠或焦虑症等原因引起。

如果在工作与生活当中精神心理压力过大、过度疲劳或者是长期存在失眠，就会导致目光呆滞，应当调整心理状态，多休息睡眠质量会逐渐缓解。

经常目光呆滞还可能为一些心理疾病所引起，比如抑郁症、焦虑症等，应尽早去看心理医生，并且在医生的指导下服用一些抗精神类的药物进行治疗。

如果是老年人出现了经常目光呆滞的情况，可能是老年痴呆、脑血管意外等因素所引起，应尽早去医院进行检查和治疗，避免病情加重。

长期失眠的治疗应首先寻找长期失眠的原因，患者是否存在过度工作、紧张和高工作压力等情绪问题，以及是否合并焦虑和抑郁。

如果有相应的问题，可以进行相应的处理，改善睡眠可以保持睡眠环境安静。

睡前尽量避免剧烈运动，避免喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物，避免看刺激性的电影或书籍，喝一杯牛奶。

如果仍然无法入睡可以间歇性服用口服镇静剂和安眠药，如果有明显的焦虑和抑郁并发症，可以添加抗焦虑和抑郁药物，如苯二氮䓬类药物或5-羟色胺再摄取抑制剂。

焦虑治疗包括心理治疗和药物治疗，心理治疗主要是认知和行为治疗，通过调整患者对事物的正确认知，逐渐降低焦虑程度。

西药地西泮临床应用效果良好但易上瘾，如艾司他唑仑、阿普唑仑等，而抗抑郁、抗焦虑药物起效慢不易上瘾，如帕罗西汀、氟西汀等。

两药合用达到疗效后可逐渐停药，重症患者可采用中西医结合治疗，针灸可用于辨证取穴。