良好的生活习惯有哪些-百问二九

良好的生活习惯有哪些

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良好的生活习惯有哪些

每天洗脸刷牙，保持良好的个人卫生习惯饭前洗手，拿过钱的手如果在条件允许的情况下（比如在餐厅，家里）放下钱就要洗手，这点容易被忽略。早睡早起，到点就起，据科学研究，卧床不起的习惯对身体不好。如果可以的话，吃完饭后最好用清水漱口，保持口腔清洁。到点就吃饭，早饭一定要吃营养，中午饭要吃饱，晚上尽量少吃一点。平时要注意劳逸结合，比如用眼，别长时间看书上网，每半小时可以休息几分钟。不抽烟喝酒抽烟和喝酒对身体伤害很大。