脾气大怎么办

脾气大怎么办

脾气大可以通过生活调理和药物治疗来改善。脾气大可能是生活不顺利，心火过旺、肝火比较旺等原因造成，建议针对病因进行对症治疗。建议平时多吃清热去火的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等，注意休息，适当锻炼，保持心情舒畅。建议在医生的指导下服用药物，药物无效或症状严重到影响正常生活等，建议及时就医。1.生活或工作原因导致的脾气大如果是暂时性的，不用太过于担心，可以进通过深呼吸、户外散步等进行缓解。如果长时间的脾气大建议通过找人倾诉，在空旷的地方大叫等方式进行宣泄，进而达到缓解脾气的方式。2.心火太旺容易导致神志不安定，进而出现情绪失控、发脾气等。除了进行上述生活调理之外，可以在医生的指导下服用药物，如泻心汤、凉膈散等。3.肝火旺盛肝有疏泄的作用，喜舒畅而恶抑郁，肝火旺盛会产生上火、脾气急躁或者脾气大。建议平时注意调理肝功能，必要时可在医生指导下服用消炎利胆片、龙胆泻肝丸等。