Simone怎样预防老花眼 5个好习惯可预防老花眼
的有关信息介绍如下：人一旦上了年纪，那么身体的各项机能就会出现减退衰老。睛眼也不例外，其中就有不少中老年人患上老花眼后看近的物体总是看不清的，这样将给正常的生活带来很多的不便，那么如何来预防老花眼呢?有五个好习惯可预防老花眼，下面一起来了解一下。
1、按摩穴位，人的眼睛和五脏有一定的关联，所以平时可以经常的按摩眼睛周围和五脏有关的穴位，可能起到改善老花眼的效果，如可按太阳穴、四白穴、晴明穴等，建议可每天顺时针按摩十余次，坚持做对预防老花眼有很大的好处。
2、常给眼睛做运动，人上了年纪后，眼睛是需要经常保健的，其中眼睛多运动就有一定的好处，如可常上下左右的转动眼睛，眼睛累了就眨眨眼睛，这样有利于促进眼睛的血液循环，如想改善视力的话，可常眺望，多望远处多看绿色植物，对老花眼的防治也有很大帮助。
3、多吃枸杞，枸杞对眼睛保健有很好的作用。因此中老年人可常用枸杞泡茶喝，或是用它煮粥服食， 平时煮鸡汤也可加入枸杞，不仅可保护眼睛，对身体健康也有利。
4、常用中药洗眼，如中老年人可用菊花、桑叶等加水煎煮，水温适中后用布沾着药水用来清洗眼睛，有清肝明目的作用。
5、温水敷眼，老花眼原因有很多，其中有的老花眼是由于年轻时用眼过度引起的，所以当觉得眼睛疲劳时，可每天睡前备一盆温水，用毛巾泡湿后拧到半干，敷在眼上，一天敷十分钟左，对眼睛红肿、眼睛疲劳等有很好的改善作用。
怎样预防老花眼?上面所介绍的五个好习惯就可起到预防老花眼的效果，大家在生活中不妨可以试试这些方法，其实老花眼不是说到了老年才发生的，很多时候是由于年轻时不注意用眼导致的，所以为了更好的预防老花眼的发生，建议大家在年轻时就应好好爱护眼睛，注意健康用眼， 这样才能更好的避免老花眼的发生。
