吃黑瓜子有什么好处？-百问二九

吃黑瓜子有什么好处？

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吃黑瓜子有什么好处？

食用黑瓜子有很多好处，它含有亚麻酸，能稳定血压，降低胆固醇，对头发健康也有好处，它营养丰富，能健胃，利肺，润肠，富含脂肪酸，维生素E，适当嚼一点瓜子，还能刺激舌上的味觉神经，促进唾液和胃液的分泌，有利于消化，有益健康，还能促进面部肌肉运动。适当食用黑瓜子有很多好处，比如，在瓜子中加入亚麻油酸，能稳定血压，降低体内胆固醇，还能让头发更健康，等等。向日葵中所含的某种油脂，对皮肤，眼睛，大脑都是有益的。