脚扭伤肿了怎么快速消肿-百问二九

脚扭伤肿了怎么快速消肿

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脚扭伤肿了怎么快速消肿

脚扭伤肿了，大多是由于用力不当导致踝关节软组织、韧带损伤，静脉回流受限，局部组织淤血引起的症状。扭伤后要尽量抬高下肢，促进静脉的回流。受伤后的24-48小时之内，可以通过局部冰敷减少局部的出血，避免局部肿胀程度加重。72小时后可以通过局部热敷促进局部的血液循环，达到活血化瘀，减轻水肿的功效。如果本身有糖尿病、高血压以及心脏疾病等基础疾病的可以服用利尿剂，有利于消肿。