八卦掌的实战精髓？
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武术圈对八卦掌的评价是：“形如游龙，视若猿守。坐如虎踞，转似鹰盘。”八卦掌的实战精髓全在步法和掌法。
作为初学者，首先要练习的就是步法。步法的练习对下肢力量的提升很有帮助，练好了步法就相当于成功了一半。
步法练习好之后，就要练习掌法了。掌法有八项基本的，练习好这基本的掌法之后，根据这些基本的掌法又可以衍生变幻出八八六十四掌。
八卦掌实战讲究要身手敏捷，身体要起伏拧转，变化多端。练习者一般选择走桩来练习。走桩不仅可以练习身法，还能够练习到掌法，随走随练。
八卦掌的实战精髓？
Simone
发布于 2025-12-13 21:06:58
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