站立能减肥吗？-百问二九

站立能减肥吗？

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站立能减肥吗？

站立是可以减肥的，站立能够促进肠道的消化，分解体内的脂肪，不过要是单纯站立，减肥的效果会不太好，患者可以在站立的时候适当做一些肢体运动，例如拉伸、踢腿等。其次患者也可以通过跑步、游泳等运动，来消耗体内的脂肪，在减肥期间除了要加强运动锻炼，患者还需要控制自己的饮食，不能进食高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、巧克力等，多吃富含纤维素类的食物。