扁平足如何矫正

扁平足如何矫正

大部分家长对孩子是否有扁平足这个问题并不关心，当孩子有扁平足问题被发现时，他们已经错过了最佳的儿童矫正期。所以对于12～13岁的青少年来说，该如何解决扁平足带来的动作困扰，如何进行有效的扁平足矫正？1.12～13岁扁平足怎样矫正①矫正步态。扁平足的青少年已经有了很强的自制力，在走路的过程中要注意走路姿势的矫正、脚掌落地姿势的矫正，这样有助于改善扁平足。②保护足底矫正。青春期的孩子每天的运动量比较大，必须注意保护脚底。每晚回家后不仅要用温水泡脚，还要对脚底板进行按摩和揉搓，保持脚底柔软。③专用工具矫正对于轻扁平足的情况，可以选择穿扁平足矫正鞋垫或矫正鞋重新塑形，以减轻扁平足症状。④矫正医学方法。治疗原发性扁平足的方法主要有足弓垫、石膏固定器等，非手术治疗方法比较多。2.什么鞋适合扁平足在扁平足病情发展较有效的方法中，减轻足弓部位韧带张力是其核心要点。所以对于扁平足患者，除了选择专业的矫正鞋外，还要选择内装有足弓垫的运动鞋。3.扁平足可以锻炼吗扁平足也能进行锻炼，平时可以多做一些韧带锻炼或者不需要脚部支撑的运动，平时可以做跳绳、游泳、跳高等运动，以改善足部和腿部的肌肉和韧带力量，缓解扁平足带来的足部不适。对孩子来说，12～13岁正是展现青春运动力的好时机，但是扁平足的出现却限制了孩子的下肢活动能力，及时进行矫正和治疗是非常必要的，可以尝试用上述方法进行改善，必要的时候可以通过手术来改善。