孕早期饮食要注意什么

孕早期饮食要注意什么

孕早期饮食要注意选择清淡适口的食物，注意饮食营养，可以在医生指导下调整饮食。大部分孕妇在孕早期受到体内激素水平影响，在怀孕6周左右会出现早孕反应，如晨吐、恶心、厌食等，所以在早孕期时孕妇可以选择清淡适口且易消化的食物，如豆制品、水果蔬菜、粮谷类食物等，可以少食多餐，以保证进食量。一般孕妇的早孕反应会随着妊娠的进展逐渐缓解或消失，一般不需要特殊处理。但是当孕妇出现严重持续恶心、呕吐，甚至不能进食时，需要及时去医院就诊，并积极对症治疗。孕早期由于胚胎发育还不稳定，孕妇要注意保证充分的休息，不能进行重体力劳动及剧烈的运动，以避免发生先兆流产等并发症。还要遵医嘱继续服用叶酸，能够预防胎儿发生神经管畸形的风险。