女人来月经能吃鱿鱼吗
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女人来月经能吃鱿鱼。由于是营养价值比较高的海产品，其中含有大量的蛋白质、钙和铁等营养元素，月经期间体内的营养流失比较多，适当的吃些鱿鱼能够补充营养，对于补血也有很好的帮助，有效预防贫血。鱿鱼中含有大量的牛磺酸，具有缓解疲劳的作用，也可改善肝脏功能。
女人来月经能吃鱿鱼吗
Simone
发布于 2026-01-25 03:53:33
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