怎样补骨胶原效果才好-百问二九

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怎样补骨胶原效果才好

补骨胶原可以通过饮食进行食补，也可以选择药补的方法效果都比较好。

骨胶原通常是指胶原蛋白，如果身体缺乏胶原蛋白的情况下会导致皮肤出现衰老引起松弛或者是下垂的症状。

通过饮食进行补充，主要是使用一些猪皮、猪蹄以及鸡爪等食物，这些食物中都含有比较多的胶原蛋白，但是需要长时间的服用。也可以在医生的指导下，服用胶原蛋白的药物治疗。

日常要注意皮肤的护理，注意防晒，能够有效的缓解皮肤衰老。