裸睡能不能减肥-百问二九

裸睡能不能减肥

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裸睡能不能减肥

裸睡一定程度上可以达到减肥的目的。因为穿着睡衣睡觉可能会由于衣服的堆积和摩擦，阻碍皮肤正常代谢和汗液的蒸发，影响血液循环，而裸睡相对来说比较安全，助于血液循环，促使体内油脂消耗加快，从而达到减脂瘦身的目的，尤其对于虚胖已经有啤酒肚的男性患者来说效果更佳。除此之外还可以保证睡眠质量，避免睡眠不良引起暴饮暴食，从而降低肥胖的几率。