黑芝麻的功效与作用是什么

黑芝麻的功效与作用是什么

黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，可以起到治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等疾病的作用。

黑芝麻属于芝麻科植物芝麻的种子，芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效。本品的作用为治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等病症。黑芝麻作为一种中药材，需要在医生指导下合理使用，不要私自盲目用药，以免出现药物不良反应。

黑芝麻的补益作用较强，对于阴虚火旺的患者不宜使用，以免加重病情。脾胃虚弱的人群也不建议多吃，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。黑芝麻含有丰富的脂肪，患者过多食用会导致体内脂肪堆积，出现肥胖现象。黑芝麻含有丰富的蛋白质，过多食用会导致人体无法完全消化，从而出现腹胀、胃痛等症状。

在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，要避免吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免影响黑芝麻的吸收。