青汁的作用

青汁的作用

青汁中含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，每天适当的喝一些，有利于身体的健康，特别适合一些脾胃虚弱，消化不良的人群。

青汁中含有的维生素C，如果在饭后服用，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，在饭前适当的喝一杯青汁，可以促进胃液的分泌，增进食欲，晚餐过后，或者是睡觉前喝一杯青汁可以促进肠胃的蠕动，预防肥胖。