纯牛奶的功效与作用

纯牛奶的功效与作用

纯牛奶具有镇定助眠、补钙及提高免疫功能，含有大量蛋白质和钙元素，可合理调节中枢神经系统，对失眠、焦虑、紧张焦虑等症状有明显改善。尤其是晚上饮用，可有效预防骨质疏松，可预防骨质疏松。纯净的牛奶具有保养粘膜、护肤美容、预防中风的功效，长期饮用可使心率减慢，降低脑卒中的发生几率。其含有酵素成分，还可起到消肿、消肿、舒缓皮肤的作用，假如皮肤肿胀，可以用牛奶擦抹来改善。