爆炒芥兰
的有关信息介绍如下：
1
芥兰去皮，洗干净，切片。
2
放入盐1克。
3
用筷子搅拌均匀，腌制15分钟。
4
腌制好的芥兰，冲洗干净，沥干水份备用。
5
蒜瓣切片，小米辣切段。
6
热锅起油。
7
放入蒜片和小米辣。
8
翻炒爆香。
9
倒入芥兰。
10
用铲子，快速翻炒均匀。
11
加入盐。
12
加入味素。
13
再次翻炒，至芥兰断生，关火。
14
盛出上桌。
来自 美食天下 木紫冰 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜家常菜午餐晚餐
爆炒芥兰
Simone
发布于 2026-02-15 04:46:12
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