鸡蛋热量高吗？

鸡蛋热量高吗？

鸡蛋热量不高，鸡蛋是生活当中比较常见的食物，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，蛋黄里面含有胆固醇，鸡蛋可以为身体补充所需要的营养成分，但是不属于高热量食品，通常适合减肥时候吃，适合肥胖的人群食用。但是要控制好鸡蛋的食用量，不要食用太多，鸡蛋不容易被人体消化，吸收会加重肠胃负担。