Simone自由泳
的有关信息介绍如下：
自由泳自学的基础就是学会打腿，这与蛙泳蹬腿差别很大，所以打腿练习要忘记蛙泳的腿部动作。手臂动作虽然与蛙泳手臂动作迥异，但手臂动作易于转变、学会。
有蛙泳的基础可以使你不怕水、在水中不会溺水，但对学习自由泳的动作没有帮助，相反可能干扰自由泳动作的掌握。应该以忘掉蛙泳动作的姿态来学习自由泳。
自由泳首先从打腿开始学习，它是身体平衡的保证。需要浮板来帮助打腿的学习。学会打腿再学手臂动作，或者分开同时学习，然后腿部动作与手臂动作配合起来，自由泳就学成了。通过看视频、教科书、高手指点进行学习，自学是可以学会的。
在大海上当然也能学，但需要平静的水面。风浪大的水面显然无法练习。
