提肛运动有什么好处

提肛运动有什么好处

提肛运动通常有预防、预防痔疮、提高女性性生活质量等好处。

1.预防脱肛：通常提肛运动可促进肛门局部血液循环，增强肛门括约肌的收缩能力，有效改善，预防脱肛。

2.防治痔疮：一般提肛运动时会对肛周静脉产生排挤作用，使局部静脉回流顺畅，预防痔疮等肛周疾病。

3.提高女性性生活质量：提肛运动对女性也有很大的好处。女性骨盆底和阴道的肌肉中有一束肌肉称为尾骨肌，它支撑着骨盆中的所有脏器和阴道肌肉，女性经常做提肛运动，可使阴道收缩更为有力，有助于提高性生活质量。

做提肛运动时，具体操作可咨询医生，患者需以感到舒适为宜，若出现不适，建议及时就医，完善检查，以免延误病情。