刷牙的正确方法步骤

刷牙的正确方法步骤

刷牙的正确方法步骤分为五步： 第一，将牙刷刷毛呈45度放在牙龈和牙齿表面的交界处，并小幅度来回刷动，以3-5颗牙齿为一组，从前往后、从后往前来回小幅度刷； 第二，刷牙齿背面时，牙刷以45度斜放，上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷； 第三，刷牙齿咬合面时，将牙齿放置与咬合面垂直，小幅度来回刷动； 第四，刷牙齿内侧面时，将牙刷竖起来，用牙刷的刷毛沿着牙缝上下刷动； 第五，轻刷舌头表面，能够去除细菌，保持口腔卫生、预防口臭等。