立春吃什么好

立春吃什么好

临床进食一定食物均具有相应好处及作用，并不存在立春吃什么好的说法。建议根据个人喜好，适量吃清淡易消化、低热量或富含膳食纤维的食物。1、清淡易消化的食物如汤、稀饭等，由于味道清淡，易消化，立春食用后胃肠负担较小，还可避免因消化不良而引起腹痛、腹胀等不良症状；2、低热量的食物如白菜、黄瓜等，热量均较低，并且饱腹感比较强，立春食用有利于降低由于春天活动较少引起肥胖的可能性；3、富含膳食纤维的食物立春可适量吃富含膳食纤维的食物，如番茄、芒果等，立春适量进食可促进胃肠蠕动、助消化，降低消化不良出现的概率。但食物由于单一成分含量有限，不能用于保健及治疗，若机体存在不适，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗。