缺锌会怎样

缺锌会怎样

锌是人体所需的重要微量元素，参与体内碳酸酐酶、DNA 聚合酶、RNA 聚合酶等多种酶的合成和活性。有助于维持正常的味觉和嗅觉功能，促进食欲；提高免疫功能，增强抗病能力；锌还保护皮肤粘膜的正常发育。如果身体缺锌，就会出现食欲不振、免疫力下降等症状。及时补锌是必要的，以免对身体造成伤害。一、缺锌的原因1.摄入不足：动物性食物锌含量较高，如猪肉、猪血、猪肝、牛肉等。而蔬菜类食物锌含量较低，所以素食者锌摄入量较少，容易缺锌。孕妇、哺乳母亲对锌的需求也在增加，每天需要摄入20-25mg。如果锌没有及时补充，也会出现缺锌的症状。2.无法吸收锌：-各种原因引起的腹泻，不仅会导致锌流失，还会影响机体对锌的吸收，如吸收不良综合征、脂泻等。3.锌伴随体液流失：-由于疾病或外伤，如失血、溶血、外伤、烧伤、慢性尿毒症等。-慢性尿毒症使用金属螯合剂，反复静脉输注谷氨酸盐，会使锌与尿蛋白结合，随尿排出，导致锌缺乏。4.肠病：-如肢端皮炎，一种常染色体隐性遗传疾病，具有小肠锌吸收的功能缺陷。二、缺锌会怎样1.影响消化道功能：-缺锌会影响味蕾细胞的更新，所以会出现食欲不振和厌食症。2.生长发育落后：-缺锌会导致身材矮小，性发育迟缓。3.损害免疫功能：-缺锌会严重损害细胞免疫功能，容易感染。4.智力发育迟缓。