大力士训练肌肉的计划是怎么样的
的有关信息介绍如下：
每个人的训练计划是不同的
就进行普通的锻炼就可以了！
大重量少次数，
多锻炼，多吃蛋白质。
不要非要变成大力士
大力士训练肌肉的计划是怎么样的
Simone
发布于 2025-11-26 23:56:50
843 阅读
Simone
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