腰45椎间盘膨出严重吗-百问二九

腰45椎间盘膨出严重吗

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腰45椎间盘膨出严重吗

腰45椎间盘突出一般不严重。这种情况在临床上比较常见，多发生在经常长时间坐着的年轻人身上。由于腰部活动较少，腰部承受的负荷较大，导致髓核膨出。因为纤维环没有断裂，所以可以接受这种情况。而如果患者没有症状，平时可以锻炼背部肌肉，如平板支撑、拱桥锻炼等，避免久坐。而且通过锻炼，可以增强背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，有助于椎间盘的恢复。