碱性食物和水果有哪些

碱性食物和水果有哪些

碱性食物和水果主要有青梅、苹果、西红柿等，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、青梅：属于生活当中比较常见的一种水果，也属于碱性的食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，有利于身体健康。

2、苹果：里面有丰富的维生素和矿物质，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质，属于碱性的食物。

3、西红柿：也属于生活当中常见的一种碱性食物，能够为身体提供维生素以及矿物质，有利于美容养颜。

除此之外，西瓜以及葡萄也属于强性的食物，对身体健康是有一定好处的。