备孕的注意事项

备孕的注意事项

备孕期间,病人首先要戒掉一些不良嗜好,如吸烟、喝酒,要戒烟、戒酒,平时要注意休息,加强营养,保证充足睡眠,避免熬夜,避免长时间打手机。女性需要做彩超及阴道内环境的检查,同时进行甲状腺功能激素6项和优生10项检查。夫妇双方需要进行体检和相关的化验检查。要生孩子的话,备孕要有个阶段。

孕前准备吃什么好?

备孕前女性最好在备孕前食用一些面包、培根肉、鸡肉、金枪鱼和猪肉,如果没有尾尖出现烧心的问题,备孕女性可以吃些面包。如备孕的女性平时胃好,没有经常反酸,可以吃一些弱酸性的食物,如大米饭、海苔、文蛤等。此外,备孕女性不可避免地要吃一些富含叶酸的食物,同时要多吃含钙和镁元素的食物,如牛奶,适当吃些海带跟虾皮也是不错的。

孕前准备与注意事项

孕前要做一次优生检查,主要是询问病史、体检、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导,目的是寻找生育风险,如有生育风险,应采取专业医疗干预,降低出生缺陷的发生率,帮助夫妻生育健康儿童。生育的最佳季节是2-3月和7-8月,此时风疹病毒、呼吸道病毒的流行程度较低,蔬菜水果比较丰富。合理选择生育年龄、生育时机,女性24~29岁为最佳时期,生殖功能良好,生殖细胞活跃。孕前要根据夫妻双方的生殖生理特点,合理安排自己的身体和心理,保持良好的情绪。