孕期打呼噜怎么办-百问二九

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孕期打呼噜怎么办

孕期打呼噜可能是在怀孕期间上呼吸道会变窄，会容易出现打呼噜的现象适当调整睡眠姿势就可以。

建议

建议孕妇在睡觉时要选择合适的枕头，枕头要软硬适中能够对打呼噜现象有所缓解或者是孕妇睡觉时采用左侧侧卧方式，不要仰卧体位以防喉部肌肉和舌根后坠堵住呼吸道，引发打呼噜现象。

注意事项

平时注意孕妇，可以加强营养，要注意休息，多吃高脂肪高糖的食物，控制体重增长，多吃含有富含维生素的新鲜水果和蔬菜。