新研究称喝咖啡有助保护肝脏

新研究称喝咖啡有助保护肝脏

咖啡在日常生活中较为常用，有助于促进机体代谢，同时还有一定的提神醒脑作用。但科学研究并未表明喝咖啡有助于保护肝脏，目前也没有权威资料进行论证咖啡对肝脏有好处。建议不要盲目轻信所谓的肝脏保护作用，以免加重肝脏疾病或者耽误治疗。肝脏是人体重要的脏器之一，有代谢、解毒、分泌和排泄胆汁的作用，同时还有免疫、凝血作用。日常生活中要注意饮食，避免摄入对肝脏有损害的食物，也要避免吸烟、饮酒。

1、避免饮酒：如果醉酒后不要立即喝咖啡，尽量在酒精代谢后再喝咖啡，以免酒精与咖啡中的乙醇发生化学反应，对肝脏造成损伤;

2、避免食用油炸、油煎食物：脂肪肝患者应注意避免食用油炸、油煎食物，如炸薯条、炸鸡、烤肉等，因为脂肪肝患者的肝脏脂肪代谢能力降低，长期食用会加重肝脏负担;

3、避免过度劳累：过度劳累会导致肝脏超负荷工作，也会加重肝脏的负担，建议适当休息;

4、避免熬夜：熬夜会导致肝脏超负荷工作，也会加重肝脏的负担，建议规律作息，不要熬夜;

5、适量运动：适当的运动可以增强机体的代谢功能，也有助于保护肝脏，但要注意循序渐进，不能过度剧烈;

6、控制体重：肥胖会增加肝脏的负担，建议控制体重，避免过度肥胖;

7、其他注意事项：如果有肝脏疾病的患者，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，避免盲目自行用药。