Simone跳舞可以减肥吗，现在120斤？
的有关信息介绍如下：
坚持跳舞,保持运动,肯定能燃烧脂肪,达到减肥的目的.但是我个人认为,如果不出汗,时间不达到40分钟,你没什么效果，还有跳完还胃口更好,大吃特吃者一般没有什么希望，千万不能 三分钟热度
我建议你跳regge 因为这种舞蹈比较女性化 非常柔媚 就是日本韩国那些女孩子跳的 非常性感 主要是腰胸胯的活动要求非常高 这个舞蹈有很明显的塑身效果 慢慢你会发现 你比和你身高体重一样的女孩子三围比例好很多 也就是你说的 会有腰的 而且你的腿不会胖胖哦 我也是跳这个舞的 我有体会的 我不建议你跳breakin 就是地上滚来滚去 倒立什么的 那种舞蹈的减肥效果最好 因为运动量最大 但是容易让女孩子身体变形 就是如果你跳时间长了 身材会像男生 就不好看了 还有 一般常常跳的舞种有popin就是机械舞 练这个舞蹈 肩膀会变宽 也容易像男生 胳膊的大臂和大腿会有明显的肌肉块 这些舞蹈里 减肥最好的是
能，很能减肥 如果你玩跳舞机，更能减肥 以前我130斤 现在100斤了，1年时间
跳舞减肥，是真有效还是浪费钱呢？
跟我一起跳起来
很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
