椎间盘突出自我治疗方法有哪些？
的有关信息介绍如下：
椎间盘突出的患者注意日常的护理，以及通过一些自我的疗法有助于病情的改善，平时可以进行自我的热敷，按摩或者进行康复锻炼治疗，能够改善疼痛的病情以及改善关节活动度。
但是自我疗法并不能够代替主要治疗，可以当做辅助治疗，而且注意不要负重活动，不要低头过多。
椎间盘突出自我治疗方法有哪些？
Simone
发布于 2026-02-04 11:54:07
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