头发变稀疏怎么办

头发变稀疏怎么办

头发变稀少的原因，往往考虑可能跟日常饮食结构不当，劳累，熬夜，压力过大，体内的激素水平发生变化等多方面因素有很大的关系，平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，还有核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，必要时也可以服用养血生发胶囊对症治疗。