肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤没有快速恢复的说法，一般需要通过休息固定、物理治疗、药物治疗等方法促进恢复。

1.休息固定：肌肉拉伤后局部伴有肿胀、疼痛、活动受限，需要制动休息，如损伤较重，可能需要用支具固定，防止损伤进一步加重，避免下地活动或干累活。

2.物理治疗：急性期72小时内局部冰敷，以减轻肿痛，72小时后可给予热敷，促进血液循环，还可以采取超短波治疗或超声波理疗、深部红光治疗等理疗方式，促进局部炎性吸收。

3.药物治疗：受伤后应立即用外用，起到止血消肿的作用，疼痛明显的患者可给予口服非甾体类药物如布洛芬、等以缓解肌肉疼痛。

肌肉拉伤经保守治疗大部分3~4周可以恢复正常，如果损伤严重，应考虑是否有肌肉韧带的撕裂和完全断裂，可能还需要手术治疗，建议患者伤后应及时医院就诊，明确诊断给予针对性治疗，以免延误病情。