骨盆前倾怎么矫正
的有关信息介绍如下：
骨盆前倾的矫正主要包括以下四个部分：
一、牵拉腰背肌，采用跪式祈祷动作，臀部坐于脚跟，双手前伸，充分收腹，让背部充分拱起。
二、坐姿，双脚开立，上半身慢慢俯身，双手自然下沉，让背部充分拱起。
三、锻炼腹直肌，尽力性收缩，平板支撑。
四、仰卧，上腹平躺于地上，屈髋，屈膝，脚平放在地上。主要就是这几个动作。
以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。
骨盆前倾怎么矫正
Simone
发布于 2026-02-14 02:02:21
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