雪莲果的正确吃法-百问二九

雪莲果的正确吃法

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雪莲果的正确吃法

雪莲果富含丰富的膳食纤维素和果糖，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。雪莲果属于一种性质偏凉的水果，一般情况下，建议在饭后半小时吃比较好。雪莲果中含有多种矿物质和维生素，可以促进人体的新陈代谢，可以帮助排出体内的毒素，可以增强人体的抵抗力，长期便秘的人群，可以在睡觉前吃一个雪莲果，可以补充晚间体内所需的水分，可以稀释血液，预防心血管疾病。