什么食物护肝
的有关信息介绍如下：
护肝的食物可以吃燕麦，玉米，海带，大蒜，牛奶，洋葱，甘薯等，这些对于养肝护肝效果是非常不错的。
另外新鲜水果和蔬菜，鲜枣，胡萝卜也是强肝的食物。
还有平时可常吃坚果类的食品，如坚果，花生，芝麻等。
而且最好吃一些动物的肝脏，羊肉，海鲜，豆类之类的，尤其是对肝脏很有帮助，效果也是非常不错的。
平时也可以多吃一些青色的食物，如黄瓜，芹菜，菠菜，花椰菜，海带等。
另外西红柿，柑橘等富含维生素C的食物，对肝也有非常不错的效果。
什么食物护肝
Simone
发布于 2026-02-18 05:25:16
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