感冒了可以吃什么水果

感冒了可以吃什么水果

在感冒期间可以吃的水果非常多，需要吃含水量比较多的水果，比如可以吃西瓜，西瓜含水量特别多，吃了含水量比较多的水果可以促进感冒的康复，而且西瓜中含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的痊愈。此外，西瓜还具有清热解毒的功效，对于感冒引起来的嗓子疼或者轻度的发烧，都具有一定的缓解作用。还可以吃苹果，苹果的维生素C含量也是特别高的，而且是比较中性的水果，不会过酸或者过甜。还有猕猴桃或者草莓，维生素C的含量也比较高。梨具有清热解毒的功效，还能止咳化痰、润肺，对于感冒引起来的嗓子疼或者咳嗽、咳痰，治疗效果都是比较好的。