红心火龙果的红色对身体有害吗

红心火龙果的红色对身体有害吗

红心火龙果的红色对身体无害，但也需注意控制进食量，没有节制地食用可能会引发胃肠道不适，不利于维持身体健康，对此需遵医嘱使用止泻药、胃黏膜保护剂等控制病情。红心火龙果中花青素含量偏高，这种色素使得水果颜色呈红色，进入机体后不会对机体产生刺激，对身体并没有太大害处。花青素进入胃肠道内以后不易被吸收，可经肾脏、肠道排出体外，导致粪便、尿液变红，对此不用过于恐慌，一般没有其他不适症状。但对于火龙果而言，日常生活中需注意控制进食量，每天吃200-350g即可满足机体的营养需求。如果在短时间内大量吃红心火龙果，肠黏膜不能完全吸收红色的花青素，会导致粪便、尿液变红，并且可能伴有腹泻、腹痛等不适。此时不宜再继续吃火龙果，待机体代谢完毕后症状随之缓解。如果症状持续不见缓解，可以到消化内科就诊，遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、奥美拉唑肠溶片等药物，以减轻胃肠不适。由于每100g红心火龙果含有12.3g碳水化合物，糖尿病患者不宜摄入过多，否则可能导致血糖水平升高。月经期女性、经常腹泻等人群，也不宜吃红心火龙果，比如可能会诱发或加重腹痛、腹泻等不适。另外，部分人群对该水果过敏，需避免食用，以免引发皮肤瘙痒、发热等过敏反应。