怎样做口腔护理？

怎样做口腔护理？

1、口腔护理之刷牙刷牙的最好时间是进食后的半小时内。

刷牙应采用水平颤动法或者旋转刷牙法使牙面得到清洁。

刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，防止形成牙石。

刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。

这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。

2、口腔护理之配合使用牙线刷牙后配合使用牙线和舌苔刷。

牙缝间的食物残渣经过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。

口气的产生于此关系明显。

所以，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。

舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，导致舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。

要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。

普通的牙刷也会对舌苔导致损伤。

对于舌苔的卫生要特别注意。

3、口腔护理之定期检查和洗牙定期口腔检查和洁牙。

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。

并作全面口腔检查。

这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。