大姨妈来了吃什么好？-百问二九

大姨妈来了吃什么好？

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大姨妈来了吃什么好？

女性来了大姨妈，建议多吃新鲜的水果，比如说香蕉，其中含有丰富的维生素b6，具有安定的作用，因此如果经期有腹痛的女性，可以选择适量吃香蕉。多吃一些温补的食物，比如说红糖、红枣，特别适合经期的女性吃。还有就是含有铁元素丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，要注意膳食合理，营养搭配，多喝热水，注意经期绝对不可以喝酒，不能摸凉水，不能同房，要注意加强护理，防止导致炎症等问题。