口呼吸有什么危害 口呼吸的三个危害需重视

口呼吸有什么危害 口呼吸的三个危害需重视

口呼吸是一种不正确的呼吸方式，正常情况下是要用鼻子呼吸的，因为鼻部构造决定了它可对外在空气进行加温、加湿和过滤大颗粒尘埃，如果张口呼吸，就会导致没有经过加工的空气通过咽喉到下气道，从而易引起一些不适感或是导致一些呼吸道疾病，抵抗力也会下降，所以大家应纠正用口呼吸的不良习惯。一般口呼吸有可能有引起三个危害：

一、用口呼吸时，会导致早起咽喉部不适，可出现干涩、咽喉肿痛的现象，同时还易患咽喉部位或者是气管的相关疾病。如长期用口呼吸，会导致氧气吸入量不够，睡眠质量也会变差，易导致白天打瞌睡，注意力不集中，甚至时间长了智力也会受到轻微影响。

二、口呼吸对面部的正常发育会有很大的影响，可导致容貌受影响，因为鼻呼吸可让人体牙颌及颜面部的正常发育得到保障，如长期用口呼吸，会导致气流冲击硬腭，让其变形，时间长了，会出现上唇短厚翘起，牙龈也会因为长期开口干燥而出现色素沉着、牙齿排列不整齐或是有咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄等症状，最终有可能会导致形成腺样体面容。

三、口呼吸的孩子会越长越丑，同时对身体及智力都会造成一定的影响，如可导致口腔畸形，影响咀嚼功能和食欲；影响肺泡组织，导致呼吸功能降低，另外还易诱发呼吸道疾病；严重的甚至会妨碍智力发育，如可出现记忆力下降、反应迟钝、智商减低等后果。

上面就是关于口呼吸有可能引起的一些危害，可见口呼吸不仅对健康与智力不利，同时还会影响到面部形象，对个人形象不利，因此如果大家存在有口呼吸的习惯的，一定要及时纠正，如果因为一些疾病，如鼻炎，鼻息肉等导致鼻塞而不得不用口呼吸时，应及时就诊，去除诱因，以恢复正常的鼻呼吸。