喝姜水的功效与作用是什么？

喝姜水的功效与作用是什么？

喝姜水具有温肺止咳、止呕、发汗解表的作用。若是风寒造成的头痛、后颈部僵硬、鼻塞、流鼻涕，可以熬一碗姜汤，可以达到祛风散寒的作用。若是脾胃虚寒，喝冷饮，可能会表现出胃部疼痛，可以用生姜来温胃健脾，祛寒止痛。同时喝姜水还能淡化色斑，增强皮肤抗氧化的能力。最好在早上或中午喝，因为在晚上食用，可能会对身体造成一定的损害。