睡觉一躺下鼻子不通气小妙招

睡觉一躺下鼻子不通气小妙招

睡觉一躺下鼻子就不通气，可能为正常的生理表现，一般可通过调整睡姿帮助缓解，鼻腔内有异物可进行鼻腔冲洗改善。如不能缓解，可能由于鼻炎、鼻窦炎等因素导致下鼻甲充血肿胀引起鼻道狭窄导致，可在医生指导下应用药物减轻鼻黏膜肿胀。1、调整睡姿正常情况下鼻甲黏膜内的血管存在周期性扩张和收缩，躺下睡觉时处于下侧的鼻孔受到压迫更易出现鼻塞。改变睡觉姿势，平躺或更换另一侧侧躺，可缓解鼻塞症状。2、鼻腔冲洗睡觉一躺下鼻腔内分泌物堵塞不能正常排出，可使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，能帮助鼻腔异物冲出，改善鼻腔内堵塞的情况，缓解鼻不通气症状。3、药物治疗如存在鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等鼻腔结构异常或炎症，可能影响鼻通气，躺下时鼻黏膜肿胀，影响通气。可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物减轻鼻黏膜症状，改善通气，或使用复方萘甲唑啉喷剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物减轻鼻黏膜充血，改善症状。部分鼻息肉、鼻中隔偏曲等患者，日常生活中也可能出现鼻塞表现，影响睡眠。如症状严重，考虑通过下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术、腺样体切除术等手术治疗，改善症状。生活中应保持睡眠环境空气清新，空气湿度适宜，还要多喝水，避免鼻黏膜干燥而加重鼻不通气症状。