血脂高吃什么？-百问二九

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血脂高吃什么？

首先，血脂高的患者尽量避免高糖、高脂肪的饮食，可以多吃一些杂粮，如燕麦、玉米面；可以多补充一些维生素，膳食纤维，膳食纤维具有降糖降脂的作用；还有多吃一些植物蛋白，蛋白含量多的食物，如大豆，黄豆等。

建议患者可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果含糖分较低的水果，如西瓜、梨、桃子等等。饮食上的最好以清淡饮食为主，可以适当的增加一些体育锻炼提高自身的免疫力，定期的做好复查。