Simone适合老年人的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
适合老年人的食物主要有以下几种：1.酸奶：酸奶不仅保留了牛奶的营养成分，还含有更多的蛋白质以及钙、磷、铁、锌等矿物质。且利于老年人的吸收，非常适合于老年人使用。2.豆浆：豆浆营养丰富，容易吸收，而且能够降低胆固醇。有利于防治高血压和动脉硬化。3.燕麦：燕麦具有抗氧化、清除氧自由基的作用。能够明显降低脑卒中的发生几率。4.燕窝：燕窝中蛋白质含量极高。不仅能够纠正低蛋白血症，而且能够增强老年人的免疫力。5.肠内营养整蛋白粉：不仅富含蛋白质，而且容易在肠道吸收，不易分解破坏。适用于消化功能不良的老年人食用。
