痛风食疗吃什么好

痛风食疗吃什么好

痛风仅通过食物并不能治疗该疾病，但通过控制饮食，有助于调节体内血尿酸水平，进而缓解痛风症状。通常建议痛风吃低嘌呤饮食、低盐饮食，同时可适当增加蔬菜的摄入量、适量摄入碱性食物、保持充足饮水量。若症状严重者，建议前往正规医院进行治疗，以免耽误病情。1、低嘌呤饮食痛风急性期应严格选用低嘌呤含量的食物，如谷类、乳类等。缓解期可适量进食中等嘌呤含量的食物，如扁豆、菠菜、芦笋等。同时避免海鲜、动物内脏等高嘌呤食物的摄入，以免诱发痛风；2、低盐饮食食盐摄入过多后可能会导致钠增多，可与尿酸在肾内结合为尿酸钠，易在肾脏沉积，造成肾脏损伤，因此要减少食盐的摄入量；3、增加蔬菜的摄入量多吃低嘌呤的新鲜蔬菜，如西红柿、茄子、萝卜等，可以补充机体多种微量元素、维生素C、膳食纤维等，从而促进尿酸盐溶解和排泄，缓解痛风症状；4、适量摄入碱性食物如西葫芦、萝卜、茄子、莴苣等，碱性食物有助于促进尿酸的溶解，加快尿酸排出；5、保持充足饮水量多饮水有利于尿酸排出，保持每日饮水量在2000ml以上，才可维持一定的尿量，促进尿酸的排出。同时可在睡前适量饮水，以防尿浓缩。