来例假可以上瑜伽课吗？
的有关信息介绍如下：
来例假可以上瑜伽课的，但还要根据个人体质来判断。在刚来姨妈的头两天，一定要减少运动量还有强度。剧烈练习先放一放，特别是震动很强烈的运动，比如快跑，跳跃，腹肌训练，负荷过大的力量训练等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。如果你痛经很严重，建议充分休息不要做运动。
来例假可以上瑜伽课吗？
Simone
发布于 2025-12-18 18:15:36
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