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我是不是得了恐惧症啊

我是不是得了恐惧症啊

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我是不是得了恐惧症啊

恐惧是人类最原始的情绪,恐惧不是最大的敌人,也不是杀手,我们对恐惧的认知不当,认知错误才是我们的敌人,才是杀手。当我们感到恐惧的时候,可以看看我们到底在恐惧什么。我们恐惧的这个东西会让我们损失什么?我们如何可以避免?