牛奶补钙效果好吗
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喝牛奶补钙效果是很好的，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
牛奶补钙效果好吗
Simone
发布于 2026-01-16 01:59:57
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