每天只睡3小时会死人吗-百问二九

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每天只睡3小时会死人吗

每天只睡3小时不会死人的，如果长期睡眠不足，可能会给身体带来一些影响。比如理解能力下降或者是逻辑思维丧失，甚至还会导致免疫力下降等。平时应该保持充足的睡眠，睡前尽量不要喝浓茶或者是咖啡，以免影响到睡眠的质量。如果经常失眠，也可以到正规的医院做进一步的检查，在医生的指导下，通过药物的方法有效治疗。